Aus der Ruhe kommt die Kraft - Mag. Wilhelm Lilge
EASY RUNNING – LAUFEN FÜR EINSTEIGER Ohne Training gibt’s (zum Glück!) keine Leistungsverbesserung, das hat sich schon herumgesprochen. Aber können auch Gesundheitsund Hobbysportler ins Übertraining kommen? MAG.WILHELM LILGE

Bei jedem belastendem Training werden Energiespeicher entleert und es werden auch Strukturen zerstört, in der – berechtigten – Hoffnung, dass die Energiespeicher w ...

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Erzberglauf - Der Berg ruft!
Der Berg wartet im Jahr 2014 bereits zum 12. mal auf alle Läufer und Nordic Walker, die das Besondere suchen. Ein ultimatives Erlebnis für alle Ausdauer und Gesundheitssportler in einer traumhaften Naturlandschaft. Zu gewinnen gibt es 2 Startplätze für den legendären Lauf auf den Brotleib der Steiermark. ...

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Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathon - KAISERLAUF
Auf ins Salzkammergut – eine der landschaftlich beeindruckendsten Regionen Österreichs die Gegend rund um Bad Ischl lädt zum Halbmarathon! Als PENTEK-member haben Sie die Chance einen von zwei Startplätzen zu Gewinnen. Run for Free in Bad Ischl am 05.10.2014. ...

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Lauftechnik Training
Wir begleiten Sie für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.

Wir bieten im Frühjahr ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt
Technik:

Erlernen des Lauf-ABC
Laufstilanalyse
Übungen zur Laufökonomie
Schrittfrequenztraining
Kräftigung und Mobilisationstraining
Geschwindigkeitstraining

Zu gewinnen gibt es ein Lauftechnik Training von Runtasia. ...

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