So erreichst du dein Wettkampfgewicht – das Abnehmprogramm für Läufer
So erreichst du dein Wettkampfgewicht – das Abnehmprogramm für Läufer Wir wissen, dass schlanke Menschen weniger Energie beim Laufen benötigen als schwere. Schlank heißt, niedriger Fettanteil und leistungsfähige Muskulatur. Viele Läufer lassen einiges an Zeit liegen, da sie ein paar Kilos zu viel auf den Rippen haben (einmal ganz abgesehen von den echten „Heavy-Runners“). Heute möchte ich eine ...

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