Läuferknie – die Achillesferse des Läufers
Beinahe jeder Läufer, der etwas umfangreicher trainiert, hat schon einmal die Bekanntschaft mit den unangenehmen Schmerzen auf der Außenseite des Knies machen müssen. Aber auch Anfänger sind davon sehr oft betroffen. Der häufigste Grund dafür ist meist eine zu schnelle bzw. intensive Umfangssteigerung, eine schwache Beckenstabilisation und natürlich wie so oft einen unökonomischen Laufstil.

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