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Grazathlon- beat the city
Die wichtigsten Kräftigungsübungen für Läufer (Videos)
Man braucht nicht unbedingt ein Fitness Studio, um effizient die Muskeln zu stärken. Einfache Übungen im Alltag oder gezielt ein paar Minuten nach dem Training eingebaut, zeigen bereits eine große Wirkung. Dabei ist es eigentlich nur wichtig, dass die Übungen regelmäßig gemacht werden. Deshalb bin ich der Meinung, dass zwei Mal pro Woche 10 Minuten intensives und konzentriertes Krafttraining mehr ...

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2. Zoolauf
Der Wiener Zoolauf geht in die zweite Runde! Am 11. Juni 2013 öffnet der Tiergarten Schönbrunn erneut seine Tore für alle Laufbegeisterten - Eine einzigartige Laufveranstaltung mit tierischem Publikum Die sechs Kilometer lange Strecke führt quer durch den Tiergarten. „Beim Zoolauf werden die Teilnehmer vorbei an Elefanten, Orang-Utans und Pinguinen alle Kontinente durchlaufen“,

Der Lauf dient in zweierlei Hinsicht einem guten Zweck. Der Reinerlös kommt je zur Hälfte der Initiative ...

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Runtasia - Lauftechnik-Seminar
Wir bringen Sie ins Laufen - mit dem Runtasia Laufseminar. In unserem Kurzseminar erfahren Sie die Grundlagen der Lauftechnik. Mit einfachen Laufübungen, dem so genannten "Lauf ABC" ökonomisieren Sie Ihren Laufstil und bringen Ihre Laufleistung in Bestform. Abgerundet wird das Techniktraining mit einigen Übungen zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung. Zu gewinnen gibt es einen Seminarplatz, für den 6 Juli 2013. ...

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Stinatz Halbmarathon
Der Stinatzer Halbmarathon hat sich vom Geheimtipp zum top Laufsportevent entwickelt. Bereits zum 18. Mal findet heuer am 10. August der Stinatzer Halbmarathon statt. Ein Event der familiäres Flair ausstrahlt und trotzdem top besetzt ist und die Marke sportlich wertvoll verdient. Willkommen im Süd – Burgenland!

Exklusiv für PENTEK-membersclub Mitglieder, gibt es zwei Startplätze für den Halbmarathon zu gewinnen. Mitspielen und dabei sein! ...

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