Nachbrenneffekt - wenn der Körper brennt!
Wie sich das anhört: Verbrenne Fett im Schlaf! Der Nachbrenneffekt nach einem Training aktiviert die Fettverbrennung und lässt die Fettpolster schmelzen! Stimmt das denn oder ist das schon wieder ein Schmäh der Fitnessbranche? Es gibt ihn tatsächlich!

Ganz allgemein ist der Nachbrenneffekt ein zusätzlicher Energieverbrauch nach dem Training. Es werden also in Ruhe mehr Kalorien benötigt al ...

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Wolfgangseelauf
Mit fünf Bewerben – dem Salzkammergut Marathon über 42,195 km, dem 27-km-Klassiker, dem 10-km-Uferlauf, dem 5,2-km-Panoramalauf und dem Wolfgangsee-Nachwuchslauf (0,2–1,6 km) ist für jede/n die passende Distanz dabei. Mehr als 50.000 Läuferinnen und Läufer nahmen an diesem besonderen Lauf, der die Bundesländer Oberösterreich und Salzburg verbindet, teil. Seit 1977 findet der Wolfgangseelauf immer am dritten Oktober-Sonntag statt.

Exklusiv für alle PENTEK-membersclub mitglieder, gibt es a ...

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