Der perfekte Treibstoff - Laufsport Ernährung
OPTIMAL TRINKEN Das Thema Flüssigkeit und Flüssigkeitsaufnahme im Sport erlangte in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit. HELGA KLEIN

Berichte über „overdrinking“ und daraus resultierende Hyponatriämie (zu niedrigerer Natriumspiegel im Blut) haben Fragen über die richtige Flüssigkeitsaufnahme im Training und Wettkampf aufgeworfen.

Die richtige Flüssigkeitszufuh ...

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