Fit und erfolgreich - Stabilisierungstraining I
IN FORM - Erhöhen Sie Ihre Stabilisie- rungsfähigkeit, z. B. durch Üben mit einem Gymnastikball, und verbessern Sie auf diese Weise Ihre Laufleistung! TEXT & BILDER: MAG. KARLHEINZ MEIDINGER

DER BEGRIFF STABILITÄT

Stabilität (Stabilisierungsfähigkeit) im Bereich der Rücken-, Hüft- und Beingelenke wird erst durch ein sen- somotorisch gesteuertes Zusammenwirken der aktiven (Skelettm ...

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